Judy's 魔法館

因為帶小兒子去診所的時候，我看了不少的衛教單，尤其是吃魚油可以減輕過動症的症狀，我大兒子是自閉+過動，其實我一開始我很困惑，又自閉，又過動，好矛盾喔!
的確是他不是那種不跟人的互動的自閉，而是活在他的世界的自閉，但是說他過動，我真的疑惑，因為他也沒有像個蟲動個不停，但是台灣的過動裡面，還分成專注力不足，而我大兒子應該是屬於這種類型，我被中文所誤導了，過動~ADHD/ attention deficit hyperactivity disorder，專注力不足~ADD/attention deficit disorder，英文幾乎一樣，多一個字hyperactivity 高活動性，但是中文翻譯不一樣。

衛教單上面補充高劑量Omega3 EPA可以減輕過動症狀，也剛好我們才買好市多的魚油，就教小孩每天都要記得吃魚油，看看是否可以改善，哥哥認為他是有改善，所以每天都會記得吃魚油。
EPA可以對抗發炎過敏、改善憂鬱與焦慮，保護心血管，其實不只是小孩需要吃，其實我也很需要吃，因為生活的壓力，以及育兒上，我承受很大的壓力，最近開始失眠，醫生診斷我有憂鬱焦慮，開藥給我吃，所以我看到衛教單上，我也開始認真使用魚油。
衛教單上寫得很清楚，服用多少Omega3劑量、EPA、DNA劑量，才會產生效用，你們可以拿自己的魚油成分表來對照，衛教單上也寫什麼病症該吃多少劑量魚油。
這個資訊對我來說，很重要，我也希望我有穩定的情緒，不要憂鬱，過度焦慮，現在有慢慢改善。
這陣子很神奇，似乎我需要的營養都會出現在我面前，因為我的經期狀態我去看婦科，醫生說是我壓力太大導致，問我要不要吃黃體素，我有告知我在吃血清素，這兩種藥物剛好師相反的作用，醫生說要多喝豆漿，結果因緣際會下我買到農會的花粉，於是我也開始用花粉來調理我的婦科。